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瑜伽拉筋的正确方法 8个正确的拉筋动图分解
2022-07-29

瑜伽拉筋的正确方法

如果你常感觉到腰颈酸痛,手脚麻痹,身体机能又经常爱出小状况,那么就每天花上几分钟拉拉筋吧,畅通血脉,病痛自然全消了。

下面给大家示范8个正确的拉筋方法,根据个人的身体素质进行即可,没有次数要求!

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睡前拉拉筋,身体好~